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Alle aktuellen Angebote findest du hier…

Mal dich frei!

Der KREATIVE Weg zu mehr Leichtigkeit

DAS 4 Wochen Programm 

Kursstart sofort online oder in Wien

Kopf frei Mini Onlinekurs
Kreativworkbook

Mal dich frei!

Lege deinen Ballast ab und entfalte dein ganzes Potential, das in dir steckt, mit einer Schritt für Schritt Begleitung durch eine erfahrene Kunst- und Kreativitätstherapeutin. Zwei Varianten buchbar:

Das 4 Wochen Programm – online oder in Wien

Mal dich frei!

Sei kreativ und entdecke in diesem 4 Wochen-Programm die kreative Seite in dir.

Mal dich frei ist ein Kurs, der hilft, sich auszudrücken, damit sich eine Leichtigkeit einstellen darf. Ein sanfter Umgang mit sich selbst und eine Art Ventil für all die Dinge, die den Kopf schwer werden lassen, um dem Herzen wieder Raum zu geben.

Mal dich frei!

DAS 4 Wochen Programm
249
für 4 Wochen Programm
  • 2 kunsttherapeutische Trainings online oder in Wien
  • Kreativworkbook
  • Individuelles Entspannungstraining
  • Meditationen für zuhause
Beliebt
Mal dich frei Onlinekurs

Entspannungstraining

So kommst du mit Entspannungstraining in die innere Balance:

Ich biete ein individuelles Training in 4 Einheiten an, dass speziell auf deine Bedürfnisse abgestimmt ist. Ich gebe dir Entspannungstechniken und -übungen an die Hand, wie z.B. Meditationen, Autogenes Training, Progressive Muskelentspannung nach Jacobsen oder Visualisierungsreisen.

Zuerst finden wir gemeinsam heraus, wann und wie sich die Verspannung bei dir zeigt. Ein Blick dahinter lässt dich dann deine persönlichen Stressauslöser erkennen. Das hilft dir, genau dort anzusetzen, wo die Verspannungen entstehen und etwas zu ändern.

Dann zeige ich dir, welche Methoden für dich geeignet sind und wie du diese in deinen Alltag integrieren kannst.

Am Ende der 4 Einheiten hast du dann dein individuelles Entspannungsprogramm, um wieder in deine innere Balance zu kommen.

Die Einheiten sind online oder in Präsenz möglich.

Kopf frei Kunst und Therapie Wien

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Wähle dein individuelles Programm aus:

Mit Entspannungs-training in die innere Balance kommen.

Dein

Entspannungstraining
199
für 4 Einzeleinheiten
  • 50 Minuten
  • Individuelles Entspannungstraining
  • Lernen von Entspannungstechniken und -übungen, um diese selbst im Alltag praktizieren zu können
  • Steigerung der Sensibilität für Körperregionen mit erhöhter Muskelspannung
  • Persönliche Stressauslöser erkennen und verändern
Beliebt

Workshop für LehrerInnen

Kunsttherapeutische Interventionen für Bildnerische Erziehung mit Kindern und Jugendlichen

Für alle, die ihren BE-Unterricht etwas anders gestalten wollen. Hier stehen andere Inhalte im Vordergrund: 

Workshop für LehrerInnen

99
90 Minuten
  • Handout zu den Methoden
  • Inkl. Materialkosten
  • Einzelsetting möglich
  • direkt im Unterricht einsetzbar
Kunsttherapie Wien Gestatten

Kunsttherapie

Du möchtest ein persönliches kunsttherapeutisches Training?

Ob in Wien oder online – beides ist ab sofort möglich. Gerne kannst du das Kennenlernangebot in Anspruch nehmen.

3er Block
Kunsttherapie

249
für 3 Einzeleinheiten
  • 60 Minuten
  • Inkl. Materialkosten
  • Einheiten im Einzelsetting
Einsteiger

5er Block
Kunsttherapie

399
für 5 Einzeleinheiten
+ 30 Min. gratis Entspannungstraining
  • 60 Minuten
  • Inkl. Materialkosten
  • Einheiten im Einzelsetting
  • 30 Minuten Entspannungstraining
Standard

10er Block
Kunsttherapie

799
für 10 Einzeleinheiten
+ 2x 30 Min. gratis Entspannungstraining
  • 60 Minuten
  • Inkl. Materialkosten
  • Einheiten im Einzelsetting
  • 2x 30 Min. Entspannungstraining
Premium